ᚱ Руноскрипт
Старший Футарк — 24 руны

Руноскрипт

практический курс — дисциплина намерения, состояния и действия

Петля: намерение → руна → состояние → проводник → действие → оценка. Честный договор: руна — символический якорь, не контейнер силы; курс работает по механизмам, у которых есть опора, — по тем причинам, по которым реально работает. Литеральная магия — открытый личный эксперимент, не обещание.

Начать с Модуля 0 → Обзор курса

Как заниматься

  1. Проходи модули по порядку — сверху вниз, начиная с Модуля 0. Каждый модуль готовит следующий.
  2. Внизу каждой страницы — кнопка «Дальше →». Жми её, чтобы перейти к следующему модулю.
  3. Отмечай галочки в чек-листах — прогресс сохраняется прямо в телефоне.
  4. Телесный трек и база знаний — для углубления. Их не обязательно читать по порядку: загляни, когда захочешь подробностей.

Модули курса — проходи по порядку

0Ориентация и договор честности 1Грамотность рун 2Тело и состояние (движок) 3Намерение как программа 4Стойка «проводник» (намерение без форсирования) 5Сборка руноскрипта (всё вместе) 6Практический цикл и оценка (честный лог) 7Контекст и честность (что древнее, что изобретено) 8Интеграция и своя система

Телесный мини-трек

Движок состояния: дыхание, стойка, стадхагальдр (24 рунные позы), гальдр. Углубление Модуля 2 — по желанию.

Тело — мини-трек (обзор) · Тело — основа (дыхание, стойка, расслабление) · Тело — рунная йога (системы и формы) · Тело — связки и прогрессия · Тело — стадхагальдр (рунные позы) · Тело — схемы 24 поз (визуальная галерея) · Тело — углублённые формы (гальдр, дыхание, жесты) · Тело — фотогалерея 24 рунных поз

База знаний — справочник, по желанию

Откуда что взято и почему работает. Сюда заглядывают за подробностями — читать по порядку не нужно.